的。更是伴随着无休止的争斗。阴谋算计，贪婪阴险，甚至是修炼邪门阴法，夺取他人的生机造化。方默南在空间中修炼则不需要担心这些，而前世今生她还没有见过修真之人。尤其外面灵气稀薄，想要修行之人难上加难、也许是名山大川，人迹罕至有人修行吧！这个只有天知道了。

方默南把所需地药材放入大铁锅中，把水烧开，空气中散发着浓浓地药材味道。方默南盘膝跌坐在大铁锅内，除了头部，全身浸没在滚烫的药水中。

大叶子和小灰打了一个冷颤，咕嘟咕嘟……水里冒着泡，好像山鸡拔毛也是这么干的耶！

如果方默南知道两个小跟班儿心里想的什么，心里肯定会气的吐血。

滚滚热烫的水温，把皮肤灼烧得一遍通红。随着方默南不停的吐纳,胸脯起伏，灵气游走于全身，药桶中水波声淙淙。通过滚烫的药水，药力正从皮肤的毛细孔进入体内，辛辣而又冰凉的药力在洗伐着她的肌体。

《易经》中有一句话：“天行健，君子自强不息。”自强，并不仅是指身体刚强，而且是精神上的坚强，内心地强大。让武者无论在任何的危险与压力之下都毫不畏惧。方默南现在就经历着身体与精神上的磨练，她不仅要忍受身体的不适，而且还要以绝大的意志鼓荡全身的灵气，带动药力渗透全身。

方默南低眉闭目，舌抵上腭，双手相交沉于丹田。双手相对，拇指，无名指伸出相对结。其余双手三指屈握，双手结合成印。只见她吸气一口，沉于小腹，闭气不出，其神思空灵似无所依，丹田小核快速的运转中，涓涓细流般的灵气经会阴——长强——命门——夹脊——玉枕——百会穴，同时百会穴上提，然后引气从百会穴经印堂——人中——承浆——膻中，气入下丹田。

良久，方默南张口吐出浊气，同时两手内拢掌心向内，两手交叉，左手掌在内右手掌在外，放置于膝上，睁开了眼睛。

意念一动，厨房里的灶台上的药材就自动加入水中，意念在一动，铁锅下的火焰就更旺盛了。很快原本已经平静地水面开始冒起泡来。

大叶子和小灰两只小动物相视一眼，浑身打了个颤抖。真辛苦！

方默南继续运功修行，“天地为炉兮,造化为工,阴阳为炭兮,万物为铜

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