体强横，好处多多，但其修行难度却令许多人怯步，再加上因其境界突破缓慢，就算偶尔有少数人愿意修行，也因为寿命有限，修行到一半便圆寂了。

相比起来，小乘佛教的修行经文更令世人向往，因为只要努力，就有相当高的机率修得罗汉果位，可以永生不灭。这才是看得见，摸得着的东西。

当然，小乘佛教的罗汉果位虽然易修成，但缺点也不少，三明六通之中，它仅能证得漏尽通大神通，除了超脱生死，几乎再无优点。最关键的是，修行到小乘罗汉果位后，除非废弃修为，从头再修，否则修为便永远都是罗汉果位。

而废弃重修，难度肯定会加大，除了极少数天资极佳之辈，成功者少之又少。

像《大涅槃宝体经》属于大乘佛教，修行困难，但顺利的话可以一直从凡人修成菩萨，甚至成佛。

第一品至第三品都是初级境界，修成后肌腱如石，身体比石头还坚硬，刀剑难伤，力量、反应速度等，都会大辐提升。

郭灵禅目前仅有气境中期的修为，还太弱，可以闭眼观阅研习，但并不能修炼。里面有许多关窍他都不懂。

随着一遍遍观阅，郭灵禅发现自已正在被一种无形之力洗涤，身体、心灵、神魂，无一处不被洗涤，一遍又一遍，他慢慢的竟然感悟到了一丝玄妙之极的禅意，这是每一个僧人观阅修行经文后都会产生的现像。

修行经文中本就蕴含着极深的禅意，观阅者通过理解、研读后，神魂、身体受到洗涤，慢慢便会产生一丝属于自已的禅意。

一晚上的修炼，他的控气能力并未增强多少，不过他发现自已神清气爽，心情舒畅，意念似乎比平时更容易集中，可惜他一睁眼，那丝若有若无的禅意便消失了。

第二天上课时，王主任发现学生们个个精神焕发，学习劲头十足，修炼时，很难看到有偷懒的学生，他对这次实训的效果非常满意，心中决定尽可能多给学生们一些锻炼机会。

郭灵禅很郁闷，他与刘通天耗上的事，不知道怎么被郭警长知道了，打电话过来狠训了他一顿，要他晚上回去吃饭。

也许在父母眼中，郭灵禅仍然是以前那个不知天高地厚，只知胡作非为的

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