高手，不仅仅修为了得，连这厨艺也不简单哪！

左护尝了一块鱼肉。

鱼肉鲜的的不得了！肉质又滑又嫩，入口即化。食物入腹之后，一股浓郁的灵力至胸腹部扩散至全身，令左护浑身都自在，搬石头，耗费的精力迅速补充回来。

果然是好东西！

左护也不顾形象的大快朵颍，香凝也一脸幸福的品尝起来，一口一口的噙着参竹汤。

吃的很高兴。

酒足饭饱之后，左护觉得浑身都热乎乎的。仿佛全身的经脉都在游走灵力！

香凝喝着茶，左护意犹未尽的吃着炒虹豆。

“左护没有吃饱啊？要不再给你点一份儿菜？”

香凝笑着打趣说道。

“唔，吃饱啦，这顿饭吃的真舒服啊！”

左护伸了个懒腰，舒舒服服的斜倚在椅子上，逗得香凝咯咯直笑。

“左护可真没出息，像个饿鬼投胎是的，呵呵呵....”

“你才饿鬼呢，是真的很好吃嘛，真没想到，修仙者也可以有这样的口福啊。原本以为，修仙之路很平淡，却没想到还能品尝到这样美味的味道。”

香凝用纸巾擦了擦嘴角，呵呵一笑。

“左护可不要只是学会了吃哦，今天我带你来，是希望你们能多了解一些修仙人的真实生活与修炼。目前，我们都是处于凝气期的初阶，修为最高的要数秦恪凝气期四层。凝气期最主要的修炼任务就是吐纳灵力，说白了就是积累灵力的阶段。每当经脉中的灵力处于饱和时，就遇到了所谓的瓶颈，突破瓶颈的方法就是进阶，进阶的过程就是凝炼经脉，脱胎换骨的过程。所以呢，在凝气期时要想进阶，就要不断地积累灵力在体内。”

说罢，手掌一翻，不知什么时候，她手心处多了一枚玉简。

“这个是洗髓纳灵的功法，师傅要我交给你的，咱们四人中，只有秦恪修炼的是本家功法，左护你如果也有自己的功法，也可以不修炼这玉简中的洗髓纳灵。”

左护接过

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