用秘法，耗费了二十年的寿命，使得这具肉身看上去有点苍老。

不过少年毕竟修炼到舍生境四层，基础还算可以，因此只要以后境界高了，这点消耗还是可以补回来的，常生仔细回想了下少年记忆中的修炼法决的来历、步骤以及长生堂的由来。

魔教长生堂崛起于八百年前，是由黑心老人座下弟子长生老人在黑心老人死后建立的，传到这一代，已经是第七辈了，源远流长，如今的宗主的玉阳子法力高强，是魔教的一大高手。

不过在三年前的正魔大战中，被诛仙剑砍了一臂，法力大损，幸亏所修的《长生经》玄妙，而且玉阳子本身是求生境的存在，才弥补了大量元气，而《长生经》正是长生堂祖师长生老人根据魔教经典——天书创造出来的。

《长生经》分为三个大境界，即舍生，求生，长生，而每个大境界又分为九个小境界，而少年是舍生境四层，而宗主玉阳子是求生境四层的存在，至于长生境除了长生老人达到外，再无后人达到。

舍生境前四层是基础，即引气，练气，元气，驱物。

据说是当年长生老人创造《长生经》时借鉴了青云门的太极玄清道的玉清境前四层。

而舍生境第五层以上则是长生老人在观察妖兽修炼和领悟某处神秘遗迹后感悟出来的，即把天地灵气强行吸入体内后分为两部分，一部分继续走经脉入丹田，即练气也。另一部分则储存在筋骨皮肉内，即练体也。

由于人类先天在体质上无法如妖兽般强大，对妖兽来说简单的吸收灵气存入体内对于人类来说，是无比困难的。

其中将会伴随着剧烈的疼痛，即洗经伐髓。因此这个境界故曰：舍生，即置之死地而后生也。

长生老人也知道这一点，因此告诫后辈储存灵气要量力而行，这就使得后辈在修炼时把精力大多投入练气中，极少进行练体。

毕竟练体实在是太痛苦了，能够忍受的人毕竟很少，即便是有人能够忍受，也由于修炼时间过长而放弃了。

一个人每次吸收的天地灵气是有限的，如果又要练气还要练体那样很难在有限的时间内大成，还不如专心练气来的快，并且修仙之人认为练体是俗世间的武夫

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