薛萦怀踮起脚尖，悄声绕到汤柏的瑜伽垫前，刚洗完脸神清气爽，正好欣赏年轻人的r0ut。

目光肆无忌惮地在alpha身t上流转。

其实，想看身材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜se的都有。

什么样的美好r0ut她没见过？

小柏的身材并不算太好，肌r0u量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些g瘦，又是个nvalpha，连xr0u都没有几两。

但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。

薛萦怀sisi盯着运动短k的边缘处，薄薄的皮r0u裹不住粗大的血管，青紫se的脉络从更深的地方蔓延出来，暴露在她的视线下。

甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。

并且，正在激烈运动的a，0露的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。

汗水和青筋，这无一不戳中了薛萦怀的q1ngyu命脉。

她夹了夹腿，居高临下地看这汤柏。

“小柏，这个动作做好多次了，我们换一个吧。”

她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是t桥啊，可以练到腰t和核心。”

汤柏停下了动作，喘息着调整呼x1，“姐姐，t桥怎么做？你教教我。”

“好啊～～”

薛萦怀笑着眯起双眼，露出得逞的笑容。

“你把双腿弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰t发力，用力将t0ngbu抬起，往上顶。”

“对，就是这样。”

她扶着汤柏的后腰，帮着她往上做出正确的动作。

“没错，就是这样做，一直做。”

汤柏向上顶胯的瞬间，宽松的短k会被顶起，将两腿间的那团形状g勒出来。

但她并不满足只看到这些。

“小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”

“啊？连衣服也要脱吗？”

汤柏有些愣神，动作停滞着没有继续。

“对啊，外面的健身房，大部分alpha都会不穿上衣，甚至他们连k子都不穿，只穿那种很紧巴的内k。”薛萦怀循循善诱道。

当然，只是很多男alpha会这样，像是开屏似的快要把身上的衣服扒光，只是为了x1引异x。

这些说辞显然是让汤柏相信了几分，。

内心的抗拒和想要讨好姐姐的心情开始左右摇摆。

但最后还是配合着被姐姐

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