当然比武切磋还是别用的好。

我明白了，教官。

明白就好，本来准备罚你爬树的，但是这个问题提的还可以，咱们就减轻处罚，大家都有些困，你笑了，我们却没笑，这样吧，你唱首歌，要边唱边跳，大家都笑了，你就归队，要是大家没笑，你还得去爬树，好了，稍息，装备唱吧。

刘建那里会跳舞啊，在那扭扭捏捏半天没动。

刘建，你是不是要去爬树啊，再不唱赶紧爬树去。

别别别，教官，我这就唱，这就唱。

嗯----嗯---嗯----啊----啊----

准备了一下就见这货开始原地跑起来，然后就听他开始唱了

两只老鼠

两只老鼠

谈恋爱

谈恋爱

两只都是公滴

两只都是公滴

真变态

真变态

一开始大家还奇怪，就是儿歌改编，这家伙要爬树了，结果等后面几句出来，连着教练一起，大家都笑喷了，笑的捂着肚子直不起腰。

刘建唱完就那么无辜的表情，等着教练解散呢。

“好了，算你过关，不过以后要注意，内容要健康，归队吧。”教练最先止住笑，一本正经的说道。

刘建归队，旁边的几个同学都悄悄的给他竖了一下大拇指。

好了，立正，下面，咱们开始分解教学这第一段军体拳，首先--格斗准备，左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳，像我这样...

教练下来遛了一圈挨个稍微纠正了一下，回去继续

第一式，弓步冲拳，这一个招式动作要领是，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。那么他的用途就是击腰、胸、腰部。

来到队伍中间指点一下，嗯，这些同学学拳的认真态度，教官还是很满意，有的居然第一次摆架势就摆的似模似样。

摆架势摆的不错的几人里面就有郝仁，这家伙是有点受刺激了，昨天自己抓徐雯雯的时候，总是抓不到，就是因为他好像练过功夫，要不是用计自己还真是抓不到，这次有机会一定要好好学习一下。

第二式，穿喉弹踢，这一个招式的动作要领是，左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。那么他的用途就是插喉、弹踢裆或小腿。

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